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1、肌肉酸痛首先区分是不是劳损。

2、如果是单纯的肌肉酸痛，往往在进行力量训练或进行不适合它的运动后，会产生明显的肌肉酸痛和不适，休息一段时间后这些症状会自然消失。

3、再次进行同样的运动，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生，运动引起的肌肉劳损也会有所不同。

4、如果是肌肉拉伤，要做运动的话肌肉酸痛会逐渐加重，如果是肌肉拉伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。